Approvisionnement en protéines dans le cadre d’une alimentation végétale Posted on 2. décembre 2022 - 15:11 by pascal La question de l’apport en protéines dans le cadre d’une alimentation végétale n’est probablement pas épargnée à quiconque suit un régime végétalien. Ceux qui ont déjà fait des recherches sur Google le savent : pour couvrir ses besoins en protéines, il n’est pas nécessaire de consommer des steaks. Vous découvrirez ici pourquoi cette question n’est pas totalement injustifiée.
Pourquoi le sport et l’activité physique sont si importants Posted on 2. décembre 2022 - 14:26 by pascal Chez les adultes, on parle de manque d’activité physique lorsqu’ils font moins de 2,5h d’activité physique par semaine ou moins de 1,25h de sport intensif par semaine. Qu’est-ce qui est considéré comme une activité physique et qu’est-ce qui est considéré comme un sport, et pourquoi est-il si important de faire suffisamment d’exercice ?